Della O’Sullivan überwand ihre Angst, ein Wing Tsun-Ass zu werden, nachdem Sicko ihr Leben terrorisiert hatte
Die TINY Della O’Sullivan sieht vielleicht nicht so aus, als könnte sie einem Kampf standhalten – aber die 1,5 m lange Mutter ist der lebende Beweis dafür, dass das Aussehen täuschen kann.
Die 33-Jährige ist eine der weltbesten Kampfsportlerinnen und konnte sich trotz ihres zarten Aussehens gegen Gegner jeder Größe durchsetzen.
Della O’Sullivan wurde mit 14 von einem Stalker angegriffenBildnachweis: News Group Newspapers Ltd
Die Single Della aus Peckham im Südosten Londons begann im Alter von 14 Jahren mit Selbstverteidigung, nachdem sie einem schrecklichen Stalker zum Opfer gefallen war. So versteinert, dass sie Angst hatte, ihr Zuhause zu verlassen, begann sie mit Kampfsport, um sich zu schützen.
Nun möchte die tapfere Della, dass alle Frauen dasselbe tun.
Sie sagt: Egal wie klein du bist, mit den richtigen Fähigkeiten kannst du dich schützen.
Manche Leute halten mich für ein leichtes Ziel, weil ich klein bin, aber sie würden einen Schock bekommen.
Sie hatte sich nicht von dem Schrecken erholt, Opfer zu werden, als sie ihren Sohn im Alter von 21 Jahren bekamBildnachweis: News Group Newspapers Ltd
Nur mit grundlegender Selbstverteidigung bewaffnet, kann ich Männer jeder Größe bekämpfen – und jetzt bin ich auf der Mission, anderen Frauen zu helfen.
Della wuchs in Peckham auf und hörte regelmäßig Geschichten über Kriminalität in ihrer Nachbarschaft, hätte aber als Teenager nie gedacht, dass sie selbst ein Opfer werden würde.
Sie sagt: Ich wusste nicht viel über Stalking, bis es mir passiert ist. Ein Einheimischer hat mich eines Abends gefragt, als ich mit Freunden zusammen war – und als ich ihn ablehnte, wurde er besessen.
Er sagte, er würde mich holen, wenn ich allein wäre
Der verrückte Stalker rief wiederholt Dellas Handy an, bis ihr Akku ausfiel, und bombardierte dann ihr Telefon zu Hause, bis sie abnahm.
Sie sagt: Es war unerbittlich. Ich fühlte mich gefangen und bekam Angst, die Wohnung zu verlassen. Er hinterließ Nachrichten, in denen er versprach, mich zu erreichen, wenn ich allein war. Bei mehreren Gelegenheiten sagte er, er könne mich sehen und beschrieb sogar, was ich anhatte.
Sie fühlte sich verletzlich, also schlug ihr Bruder vor, dass sie Selbstverteidigung lernen sollteBildnachweis: News Group Newspapers Ltd
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Er war bildhaft über den Schaden, den er mir zufügen würde, wenn ich seine Nachrichten nicht beantwortete.
Meine Eltern wussten, dass etwas nicht stimmte, hatten aber keine Ahnung, wie ernst es war – ich war zu verlegen und zu verängstigt, um es den Leuten zu erzählen, weil ich dachte, es würde die Dinge nur noch schlimmer machen.
In den folgenden Tagen und Wochen begann Dellas Stalker, sie genauer zu verfolgen.
Sie sagt: Ich würde mit Freunden unterwegs sein und ihn dann herumschleichen sehen. Er war viel größer als ich und ich bekam wirklich Angst vor ihm.
Ich schaute mir ständig über die Schulter und es begann meine Schularbeiten so sehr zu beeinträchtigen, dass ich aufhörte, zum Unterricht zu gehen.
Della wurde vier Jahre lang von dem besessenen Einheimischen verfolgt und hinterließ einen Schatten ihres früheren selbstbewussten Ichs.
Sie sagt: Manchmal ließ es für ein paar Monate nach, dann traf ich ihn und es fing von vorne an.
Della nahm Wing Tsun auf und trainierte jeden TagBildnachweis: News Group Newspapers Ltd
Ich hörte auf, Spaß zu haben wie normale Teenager, weil ich mich nicht verwundbar machen wollte, falls er mir folgte.
Einmal hat er mich am Bahnhof in die Enge getrieben, mich am Mantel gepackt und mich verspottet, indem er so getan hat, als würde er mich vor die Bahngleise werfen. Ich war schockiert.
Della hat ihren Stalker mehrmals der Polizei gemeldet, aber sie haben ihn nie erwischt und er wurde nie strafrechtlich verfolgt.
Sie sagt: Stalking galt damals nicht als schweres Verbrechen. Sie sagten, er müsse mich körperlich verletzen, damit die Polizei handeln kann.
Della und ihre Familie zogen dann aus der Gegend, um sie zu beschützen, und das Stalken hörte auf. Zu diesem Zeitpunkt, im Alter von 19, begann Della, sich mit einem Mann zu treffen, den sie an ihrem neuen College kennengelernt hatte, wo sie sich für eine Ausbildung zur Anwaltssekretärin eingeschrieben hatte.
Im Jahr 2005 wurde sie im Alter von 21 Jahren unerwartet schwanger und gebar den heute zwölfjährigen Sohn Jayden.
Sie sagt: Meine ganze Welt hatte sich verändert. Ich habe mich kurz darauf von meinem Freund getrennt und war alleinerziehende Mutter. Von da an war es mein Hauptanliegen, mich und meinen Sohn zu schützen.
„Ich war nie über meinen Stalker hinweggekommen und ärgerte mich, dass ich mich nicht schützen konnte. Ich habe mich meinem Bruder anvertraut und er hat mir vorgeschlagen, Selbstverteidigungskurse zu belegen.
Della erreicht innerhalb eines Jahres ein fortgeschrittenes Niveau - normalerweise dauert es vier Jahre, um es zu erreichenBildnachweis: News Group Newspapers Ltd
Della recherchierte online und fand einen lokalen Wing Tsun-Kurs und meldete sich an. Sie sagt: Ich habe es sofort geliebt. Ich war erstaunt, als sie mir Bewegungen und Tricks beibrachten, mit denen ich mich verteidigen konnte, obwohl ich so klein war. Ich habe gelernt, die Schwächen jedes Angreifers als meine eigene Stärke zu nutzen.
Della wurde besessen und lehnte eine Stelle als Anwaltssekretärin ab, um sich ganz auf Wing Tsun zu konzentrieren. Sie sagt: Ich habe jeden Tag trainiert – und ein Jahr später hatte ich ein fortgeschrittenes Niveau erreicht, das normalerweise bis zu vier Jahre dauert.
Ich konnte das Vertrauen, das es mir gab, nicht glauben. Ich fühlte mich wie eine neue Frau. Ich war nicht mehr in meinem Haus gefangen oder schaute mir draußen über die Schulter. Ich konnte überall alleine hingehen und mich sicher fühlen.
Im folgenden Jahr eröffnete Della die Dulwich Wing Tsun Academy und begann, andere zu unterrichten.
Heute ist sie in ihrer Disziplin eine der ranghöchsten Frauen der Welt und unterrichtet Hunderte von Frauen in Selbstverteidigung.
Sie sagt: Die meisten Frauen, die von Männern angegriffen werden, sind körperlich überwältigt – also möchte ich ihnen helfen, das zu stoppen.
Ich bringe ihnen den kürzesten und direktesten Angriffsweg bei, um gleichzeitig zu verteidigen und anzugreifen und wichtige Ziele wie Augen, Kehle, Ohren oder Leiste zu treffen.
Ihre Handtasche und Ihr Telefon können viel Schaden anrichten, wenn sie richtig als Waffe verwendet werden.
Wenn Sie jemandem ins Trommelfell schlagen, verliert er das Gleichgewicht, fühlt sich krank und wird desorientiert.
Es geht darum, lebenswichtige Zielpunkte anzustreben
Wenn du jemandem in den Hals schlägst, wird er versuchen zu atmen, anstatt dich anzugreifen.
Wenn du jemandem in die Augen stichst, wird er Schwierigkeiten haben, dich zu sehen und zurückzufallen – was deine Chancen erhöht, davonzukommen.
Es geht nicht darum, wie stark Sie sind, es geht darum, auf diese lebenswichtigen Ziele zu zielen, um Ihren Angreifer zu überlisten.
Della hat Frauen bereits geholfen, Angriffe zu vermeiden.
Sie sagt: Eine meiner Studentinnen wurde kürzlich von einem Mann angegriffen. Er warf sie über eine Motorhaube, aber sie konzentrierte sich auf seine lebenswichtigen Ziele, traf ihn in die Augen und verscheuchte ihn.
DER TOP 5 TIPPS
Nutze den kürzesten und direktesten Angriffsweg
Verteidige und greife gleichzeitig an
Treffen Sie lebenswichtige Ziele – Augen, Hals, Ohren, Leiste
Schlage aus deiner Mitte zu, damit dein Angreifer es nicht kommen sieht
Benutze alles, was du kannst, als deine Waffe
Della ist nur 1,80 m groß und hat ehemalige Militärs verdreifacht, so groß wie sieBildnachweis: News Group Newspapers Ltd
Eine andere Frau nahm meinen Unterricht auf, nachdem ihre Freundin vor ihren Augen angegriffen worden war, während sie gerade erstarrt war.
Sie wünschte, sie hätte früher Selbstverteidigung aufgenommen, damit sie ihre Freundin in diesem Moment hätte beschützen können.
Als Frauen sind wir auch von sexuellen Übergriffen bedroht.
Wir mögen körperlich schwächer sein als Männer, aber geistig können wir stärker sein.
Ich bin nur 1,80 m groß, habe aber gegen ehemalige Militärs gekämpft, die dreimal so groß sind wie ich – und gewonnen. Wenn ich es kann, kannst du es auch.
TAN ODER PUNCH
Bildnachweis: News Group Newspapers Ltd
BEVOR Sie einen Schlag ausführen, richten Sie Ihre schwächere Hand auf die Nase Ihres Angreifers.
Dies wird sie verwirren und als blockierende Bewegung wirken. Führen Sie dann einen Schlag mit Ihrer stärkeren Hand durch.
DOPPELAUGE
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DIESER Zug ist ein Schlag, der einen Doppelangriff abwehren kann – beispielsweise wenn jemand mit beiden Händen nach Ihrem Kopf greift oder versucht, Sie zu erwürgen.
Anstatt deine Kraft zu nutzen, um zu versuchen, ihre Hände von dir zu lösen, hebe deine Arme über deinen Kopf und balle deine Hände zusammen.
Dann schlagen Sie Ihre Arme zur Seite und brechen Sie den Griff Ihres Angreifers.
Ihr Körper wird nach unten sinken und Sie können Ihre Hände nach oben schieben und ihnen in die Augen stechen.
WEGE EINEN SCHWEREN ANGRIFF AB
Bildnachweis: News Group Newspapers Ltd
POSITIONIEREN Sie Ihren Körper mit erhobenen Händen an der Seite Ihres Angreifers.
Schlage mit einem Schlag oder Tritt auf die Rippen deines Angreifers.
Ziehen Sie dann Ihren Angreifer zu sich herunter und schlagen Sie ihn mit einem Ellbogen in ein wichtiges Körperziel wie die Schläfe oder den Hals.
HÖLZERNE DUMMY-TECHNIK
Bildnachweis: News Group Newspapers Ltd
WENN Ihr Angreifer einen Angriff startet, nehmen Sie diese Pose ein.
Aus dieser defensiven Position können Sie alle Schwachstellen Ihres Angreifers gleichzeitig anvisieren und auf seinen Angriff mit einer schnellen Handfläche auf die Rippen und einem Tritt auf das Knie reagieren.
Dadurch werden sie nach unten gezogen oder zumindest kleiner, sodass Sie dann mit einer Veredelungstechnik fortfahren können.
DER TOP 5 TIPPS
Nutze den kürzesten und direktesten Angriffsweg
Verteidige und greife gleichzeitig an
Triff lebenswichtige Ziele – Augen, Kehle, Ohren, Leiste Schlage aus deiner Mitte, damit dein Angreifer es nicht kommen sieht Benutze alles, was du kannst, als Waffe