Vin Diesel war schon immer extrem fit und bekannt für seinen muskulösen Körperbau. Seine Rolle im Film „Fast and the Furious 7“ ermutigte ihn jedoch, seiner Fitnessroutine eine neue Wendung zu geben.
Vin Diesel kennt sich mit Kampfkunst aus. Als er für seine Rolle im Film „Fast and the Furious 7“ trainierte, begann er mit dem Training in Kampfkunst Auch das Springen von High Kicks und das Kampftraining.
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Vin Diesels Kampfsporttraining
Während Vin Diesel immer extrem fit war, entschied er sich 2013, als er trainierte, eine Stufe höher zu gehen 'Das schnelle und das wütende 7.' Dieses Trainingsprogramm führte ihn dazu, Kampfkünste zu entdecken.
Mit der Einführung dieser neuen Trainingsform wurde Vin Diesel die größte und stärkste Version seiner selbst, die er jemals mit 46 Jahren gewesen war.
Um ein Video von Vin Diesel zu sehen, der sein Kampfsporttraining durchführt, als er 2013 anfing, sehen Sie sich dieses Video von Vin Diesel mit seinem Kampftrainingstrainer Tony Ja über den folgenden YouTube-Link an. Sie werden sehen, wie er beeindruckende High Kicks springt und sich in seinen Muskeln definiert.
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Es sieht so aus, als würde Vin Diesel sein neues Hobby genießen, besonders im verlinkten Video. Sobald Sie jedoch dachten, Vin Diesel könnte alles schaffen, scheint er etwas anderes gefunden zu haben, mit dem er angeben kann - MXMA: Motocross Martial Arts .
Vin Diesel hat sich während der Dreharbeiten den neuen, kreativen Kampfstil ausgedacht 'XXx: Rückkehr von Xander Cage. “ Wie es sich anhört, ist der Kampfstil das Äquivalent zu Kampfkunst, aber mit einem Motorrad.
Es wird einen Milliardär schmieden
Es ist extrem intensiv und, um ehrlich zu sein, etwas, das nur Vin Diesel tatsächlich schaffen konnte.
Vin Diesels Fitness-Routine
Also, für diejenigen von uns, die aus Angst vor körperlichen Verletzungen keine Karriere in den Kampfkünsten beginnen wollen, was ist Vin Diesels 'normale' Fitnessroutine?
Unabhängig von der Trainingsroutine folgt Vin Diesel fünf tipps ::
- Trainiere schlauer, nicht härter
- Schockieren Sie Ihre Muskeln mit einem hochintensiven ersten Satz des Trainings
- Nehmen Sie sich immer Zeit für ein Training
- Lerne das Training zu lieben
- Betrachten Sie jedes gute Training als Sieg
Vin Diesel ist fest davon überzeugt, dass Sie nicht jeden Tag trainieren müssen, um erfolgreich zu sein. Vin Diesel ist sich der erheblichen Belastung des Lebens unterwegs bewusst, auch wenn es darum geht, in einer durchschnittlichen Woche um die Welt zu reisen.
Er nimmt sich die Zeit dafür Krafttraining dreimal pro Woche und speichert den Rest der Wochentage für Ruhe, Yoga oder Pilates.
Am ersten Stärkung Tag führt er sechs Supersets durch, die auf Brust, Schultern und Trizeps abzielen. Am zweiten Tag isoliert er die Schultern und Rückenmuskeln. Schließlich trainiert er am dritten Krafttrainingstag nur die Beine.
Während er ursprünglich begann ausarbeiten Damit er Muskelmasse aufbauen und Kraft aufbauen kann, nimmt er jetzt mehr Cardio- und Kernübungen in seine Trainingsroutine auf, damit er seinen Körperfettanteil niedrig halten kann.
Es scheint für ihn zu funktionieren, da Vin Diesel einen soliden hat 6 Fuß 225 Pfund Rahmen. Es ist genug, um uns alle zu motivieren, uns Zeit zu nehmen, um ins Fitnessstudio zu gehen!